安阳殷都至香格里拉旅游全攻略

从商周文明发源地安阳殷都，到人间仙境香格里拉，这是一场横跨中华历史与自然奇观的旅程。本攻略基于实际旅行经验，为您规划7天高效行程。

行程概览

• Day 1：安阳殷墟考古-高铁前往郑州转机
• Day 2：抵达迪庆机场-独克宗古城入住
• Day 3：普达措国家公园一日游
• Day 4：松赞林寺文化体验-纳帕海环湖
• Day 5：梅里雪山日照金山观景
• Day 6：巴拉格宗大峡谷探险
• Day 7：返程前本地市场采购

详细指南

交通方案

从安阳东站乘高铁至郑州（约1.5小时），转乘机场线至新郑国际机场。直飞迪庆香格里拉机场（建议选择早班机）。抵达后乘坐机场大巴至独克宗古城（车程约40分钟）。

住宿推荐

独克宗古城区域：建议选择藏式精品客栈，如云阶格兰平，价格区间300-800元/晚，提前15天预订可获得更优价格。

必游景点

• 普达措国家公园：属都湖徒步建议安排3小时，海拔3500米需注意缓行
• 松赞林寺：参观请遵循顺时针方向，寺院开放时间为08:00-18:00
• 梅里雪山：观景最佳时段为清晨06:30-08:00，建议入住飞来寺区域

高原适应提示

首日避免剧烈运动，适量饮用酥油茶辅助适应。必备物品清单：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣及抗高反药物。

美食体验

古城内的藏香猪烤肉、酥油茶和青稞饼不容错过。推荐体验藏式火锅，人均消费约80-120元。

预算参考

全程人均预算5000-7000元（含机票），其中当地交通日均约150元，餐饮日均100-150元。

特别提醒

香格里拉雨季为6-8月，建议携带防水装备。尊重当地藏族习俗，寺庙内请勿拍照。提前申请云南健康码，景区实行预约制。